Die meisten Vorsätze sind kurzlebig und nach wenigen Wochen wieder vergessen. Aber warum fällt es vielen Menschen schwer, sich dauerhaft gesünder zu ernähren, mit dem Rauchen aufzuhören oder sich mehr zu bewegen?„Damit gute Vorsätze auch gelingen, ist es wichtig, Ziele konkret festzulegen“, weiß Dr.
Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, weniger Alkohol trinken: Gute Vorsätze sind schnell gefasst - und nach kurzer Zeit fast ebenso schnell wieder vergessen. Laut einer Studie der University of Scranton scheitern langfristig sogar 92 Prozent der guten Vorsätze. Aber es gibt
Wenn Kinder im Garten spielen, entdecken sie oft Dinge, die Erwachsenen kaum auffallen. Das erste blühende Maiglöckchen, der hellbraune Pantherpilz oder die leuchtenden Blüten des Fingerhuts - um nur drei Beispiele giftiger Gewächse zu nennen. „Gartenbesitzer mit kleineren Kindern sollten
Ob Steckdosen, Schranktüren, Regale oder Treppen: Wenn sich Kleinkinder aufmachen, die Welt um sie herum zu entdecken, lauern besonders im Haushalt viele Gefahren. Spätestens wenn das Kind im zweiten Lebensjahr zunehmend mobiler wird, ist für Eltern der Zeitpunkt gekommen,
Eine bewusste, vitaminreiche Ernährung ist die Grundvoraussetzung, um sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben. Doch welche Vitamine sind besonders wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem? Die Details kennt Dr. Thomas Wöhler, Gesellschaftsarzt bei den Barmenia Versicherungen: „Für
Für ein gesundes Leben braucht es ein gut funktionierendes Immunsystem. Damit der eigene Körper Krankheiten abwehren kann, spielen verschiedene Faktoren eine Rolle: Ausreichend Bewegung, kein übermäßiger Stress und ein erholsamer Schlaf helfen dabei, sich dauerhaft gut zu fühlen.
Für viele ist der Sommer die schönste Zeit im Jahr. Doch zu viel Sonne ist in vielerlei Hinsicht gefährlich - das gilt auch für geparkte Fahrzeuge. Sie können sich selbst im Schatten extrem aufheizen. Hunden, die im geparkten Wagen zurückgelassen werden, drohen dann schnell
Wer auch in Stresszeiten fit bleiben möchte, kann die Kräfte von Wildpflanzen nutzen, um sein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Heimische Pflanzen wie Brennnessel, Gundermann, Löwenzahn oder Giersch sind schmackhaft sowie fast überall zu finden und liefern jede Menge Vitamine
Was für den Laien recht einfach klingt, war für Bauprofis lange eine besondere Herausforderung: Einen Keller so zu bauen, dass er über Jahrzehnte trocken bleibt. Denn auf den Grundmauern lastet viel Druck, durch Niederschläge und anstehendes Grundwasser kann es richtig feucht werden. Auch Erdbewegungen
Wenn es um die Langlebigkeit von Gebäuden bei gleichzeitig hohem Wohnkomfort geht, spielt der Schutz vor Feuchtigkeit eine entscheidende Rolle. Das gilt vom Keller bis zum Dach, aber auch die Außenflächen rund ums Haus sollten nach starken Regenfällen möglichst schnell
Ein neues Leben in sich heranwachsen zu fühlen - diese Erfahrung gehört wohl zu den Schönsten im Leben einer Frau. Doch die Veränderungen im weiblichen Körper belasten manche mehr als erwartet. Viele kommen jetzt erstmals mit ihrem Beckenboden in Kontakt, der alle Organe trägt: Diese Muskelschichten
Guter Geschmack kommt nicht von allein: Wer Spaß am Kochen hat, greift deswegen gern zu selbst großgezogenen Kräutern. Kein Wunder also, dass die würzigen Nutzpflanzen in immer mehr Gärten gedeihen und auch auf Balkonen und Terrassen ihren Duft verströmen. Ob Schnittlauch oder
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